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游泳时应该多快移动手臂? [英语][Skills NT]

如果您移动手臂的速度太慢,您的手将无法产生足够的压力来移动您。 如果您移动手臂太快,您的技术可能会受到影响,并且您的手将无法在每次划水时都处于有效游泳的最佳位置。 00:00 – 快还是慢? 00:31 – 比你的朋友快 00:42 – 减肥 01:13 – 最佳划水速度 01:44  … 更多 »

游泳大学:第 2 天 [英语][Skills NT]

欢迎来到 SNT 的游泳大学 今天您将学到: 1- 是什么让您真正向前迈进? (游泳物理学) 2- 你应该还是不应该做手指举重? (游泳解剖) 3- 你应该专注于提高你的反应时间还是你的进入? (游泳统计) 4- 你应该只专注于一项赛事吗? (游泳历史) 5- 蛙泳的不同之处以及如何正确游泳。 (Student Orientation & … 更多 »