標籤歸檔: 如何使用槳

使用槳的主要好處是你會發展力量和更好的拉動技術。 由於槳比你的手大，你拉的時候會有更大的阻力。 但是，您也會走得更快，因為每次划水都會拉出更多的水。 這將使您能夠以一定的速度游泳更長的時間。 因為每一次划水都更難一點，你會發展出更多的力量。 正如我在上一個關於自由式伸展的視頻中提到的，槳會誇大你所做的每一個動作，無論好壞。 因此，請注意滑 … 更多 »