https://pic.swiml.com/2018/09/youyongreshenly.mp4 游泳前請熱身，避免運動損傷-樂游指南 lswim 2018年10月6日 游泳 435 瀏覽量 樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習游泳前的熱身動作，避免游泳時抽筋拉傷等游泳損傷。 相關推薦: 游泳肌肉群針對性練習-樂游指南 游泳安全知識-游泳入門-樂游指南 仰泳的陸地泳姿練習-樂游指南 仰泳的半陸半水的泳姿練習-樂游指南 蝶泳手部動作和腿部動作配合-樂游指南 自由泳半陸半水練習-自由泳入門-樂游指南 自由泳水中練習-自由泳入門-樂游指南 蝶泳半陸半水姿勢學習-蝶泳入門-樂游指南 蛙泳半陸地半水練習-蛙泳入門-樂游指南
