標籤歸檔: 如何在深水中游泳

今天我們將討論這個頻道的一個簡單但非常常見的問題，我們如何留在水下？ 如果您是新來的並且喜歡游泳，請考慮訂閱這個頻道，我們每周五都會為您帶來一個新的游泳視頻。 我們知道有兩種方法可以在水下停留。 第一個很簡單，我們吹泡泡。 就是這樣。 當您肺部的空氣較少時，您的密度會更高，因此您會下沉。 我們如何在沒有氧氣的情況下屏住呼吸？ 好吧，我們只 … 更多 »

您有呼吸衝動的主要原因是您的肺部和血液中二氧化碳過多。 這就是為什麼您在長時間屏住呼吸後會感到虛弱甚至頭暈的原因。 另一個原因是缺氧。 在本視頻中，我們將了解您可以採取哪些措施來幫助增加肺活量。 在您嘗試進行任何呼吸控制之前，我要提醒您，淺水停電比應有的更常見，因此請小心。 如果您有呼吸問題，例如哮喘，請格外小心，並在進行任何缺氧訓練之前 … 更多 »

游泳不僅是一項艱苦的工作。 如果你有創意，它會很有趣。 儘管這是我們的工作，但我們始終確保玩得開心。 這對您來說似乎並不重要，但對我們來說，這是我們從辛勤工作中放鬆下來並讓我們的想法不斷發展的方式。 通常，當我們回到嚴肅的工作中時，我們會更有動力。 來吧，傻傻的，有創意，放鬆！ 技能 NT 商店：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜 … 更多 »

就主組而言，這項鍛煉將比其他鍛煉更具挑戰性，但它會幫助您培養一定的速度耐力。 如果您喜歡我們的鍛煉，請確保收到我們的時事通訊，因為我們即將推出 10 項鍛煉計劃。 訂閱我們的電子郵件列表：您可以在此處下載 PDF 鍛煉：為了熱身，我們將開始進行 2 x 100 秒的交替游泳 – 每 25 次踢腿。所以您下水游泳，然後再踢腿。 … 更多 »