标签归档: 如何增加腿部力量和垂直弹跳力英语Vasa

如果您想增强腿部力量、发展下半身肌肉质量、增强爆发力垂直跳跃力或从腿部受伤中恢复，带有腿部力量平台的 Vasa Trainer Pro 是理想的力量和体能工具。 00:00-00:28 介绍 00:28-00:53 开始练习 00:53-1:00 小腿举起 1:00-1:17 单腿深蹲 1:17-1:24 短跑深蹲 1:24- 1:45 … 更多 »