访问我们的网站，并设置一个免费帐户，每天获取一个新视频！ 有时，让游泳者专注于一件事，可以帮助您改进其他方面。 为什么这样做：确保运动员意识到他们可能没有意识到的地方的湍流，可以使他们成为更好的游泳运动员。 请记住，这是培养游泳者的意识和教学练习。 速度越快，产生的尾流就越多，但影响游泳者进步的时间会少得多。 这是我们所追求的能力。 怎么做： 1 – 给你的游泳运动员录像，向他们展示在训练期间保持太高造成的湍流和尾流。 2 – 鼓励他们用臀部感受水面的阻力，并继续往深处走，以逃避水面的连接。 3 – 臀部应该被拉到尾流的前面，或者通过它来设置踢腿。 如何做得很好（要点）：不要让游泳者通过更深的方式“欺骗”这一点，这是为每个游泳者寻找理想的深度。 深到足以让臀部在尾流前方同时向前拉动，但不能深到运动员向下移动的程度。 保持线向前并平行于水面。 PS 我喜欢让游泳者将表面视为湍流魔术贴！ 保持清洁，逃离唤醒！
https://www.youtube.com/watch?v=M0aXhG-JBjY
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