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如何恢復游泳狀態 [英語][Skills NT]

任何運動都很難恢復體形,但游泳尤其困難。 我相信這是因為人類不是為游泳而生的,但我們很好地適應了新環境。 因此,您在水中度過的時間越多,您就越能體會到如何有效地在水中移動。 正如邁克爾菲爾普斯所說,我連續 5 年沒有錯過任何一項鍛煉。 365 天。 每天我都在水裡。 在游泳運動中,如果您錯過了一天,則需要兩天時間才能回來。 所以我已經有那 … 更多 »