标签归档: 如何游泳

是什么让迈克尔菲尔普斯的蝶泳如此惊人？ 我们在这里为您分解！ 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:48 平稳恢复 1:50 海豚踢 4:08 拉力 9:14 训练和比赛画面 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳指南更快： … 更多 »

瑞恩墨菲是有史以来最好的仰泳运动员之一！ 我们分解是什么让他的中风和仰泳开始如此令人难以置信。 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:50 中风分析 8:14 仰泳开始 11:45 旱地训练 13:07 比赛分析 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：& … 更多 »

Katie Ledecky 是历史上最好的游泳运动员之一……她的自由泳技术在长距离游泳中是一流的！ 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 1:00 身体姿势 2:30 踢腿 3:30 早期垂直前臂 6:28 开始和转身 8:20 呼吸 9:10 巧克力牛奶挑战 10:28 旱地训练📲 MySwimPro训练应 … 更多 »

Katinka Hosszú 的个人混合泳比赛为她赢得了“铁娘子”的绰号！ 我们打破了她令人难以置信的击球技术如何让她如此之快！ 章节：0:00 介绍 1:12 事实与统计 1:49 蝴蝶分析 3:22 仰泳分析 4:20 蛙泳分析 5:58 水下海豚踢 7:23 开始分析 8:44 旱地训练📲 MySwimPro 训练应 … 更多 »

在本视频中，我们将学习如何防止双腿沉入水中。 下沉腿是每个初学者都面临的问题。 由于双腿下沉，你的游泳速度会受到影响，你很快就会筋疲力尽。 游泳时如何避免下沉腿 游泳下沉腿 如何在自由泳中阻止腿下沉 自由泳如何防止腿下沉 如何在游泳时不下沉腿 如何防止腿下沉。 https://www.youtube.com/watch?v=rObDKjY … 更多 »

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在本视频中，我们将学习如何在自由泳游泳时正确且更有效地拉水。 拉力在自由泳中产生大部分力量，正确有效地进行应该是我们的目标。 正确的手掌位置，手角度等是每个人都应该掌握的技能。 拉力是指在自由泳划水过程中，将手臂和手从身体前部向臀部移动穿过水中以推动自己向前的动作。 为了最大限度地利用你的拉力，在你的手臂向你的臀部拉动的同时，保持你的肘部 … 更多 »