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Glenn 提醒我们要始终记住练习基础知识。 虽然双手放在身体两侧用腹部踢腿并没有什么令人难以置信的兴奋……但是，缺乏对这些基本技能的掌握最终会限制您作为游泳运动员的长期潜力。 https://www.youtube.com/watch?v=AXYkBPmvLSI 更多 »