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開放水域游泳vs泳池游泳,雪衣運動,室內vs戶外游泳| #AskASwimPro節目 [英語]

在#AskASwimPro節目的這一集中:-露天游泳vs游泳池游泳-室內游泳vs戶外游泳-如何挑選合適的潛水衣-400IM vs 200 FLY? #問題:0:45 –開放水域游泳和泳池游泳有什麼區別? 1:20 –如何訓練泳池公開水域比賽。 3:08 –您如何克服對開放水域游泳的恐懼? 5:32 –您如何決定是否要穿潛水衣? 8:13 … 更多 »

如何設定SMART目標,改善海豚踢,為旱地訓練增加游泳 #AskASwimPro [英語]

在#AskASwimPro的這一集節目中:–如何設置SMART目標–如何為比賽日設置目標時間–如何提高水下海豚踢球–預熱,練習,主要設置,冷卻的比例#QUESTIONS:2: 05 –我如何決定在國民游泳比賽? 4:50 –我應該訓練自由泳以外的其他技巧嗎? 6:30 –您應該如何設定SMART目標! 10:20 –您如何為比賽設定良好的 … 更多 »