游泳 – 蛙泳 – 帶式踢腿 [英語][GoSwim]

很多時候，尤其是在用木板踢球時，許多游泳者會儘可能地尋求最大的力量，這會導致腿和膝蓋過寬。 雖然這可能讓人感覺它提供了良好的推進力，但它在踢腿的設置中產生了巨大的阻力。 使用這個小彈力帶真的很有幫助。

https://www.youtube.com/watch?v=wYtPToREJUY