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蝴蝶 – 建造水下海豚 [英語][GoSwim]

在我們的旅行中,我們有機會與許多團隊合作。 上周在肯塔基州列剋星敦,我們參觀了 Swimchester Sailfish,並看到了發展更好的水下海豚的簡單進展。 為什麼這樣做:在年輕時教授適當的水下海豚可以增加任何游泳者的潛力。 怎麼做: 1 – 對於這個 9 歲的游泳運動員,他們從單臂伸展海豚踢開始,必要時將呼吸轉移到一邊。 … 更多 »