标签归档: 旱地锻炼

低影响旱地培训技巧+问答 [英语]

是否想开始旱地训练,但由于膝盖,背部或其他疼痛而无法进行爆炸性高冲击运动? MySwimPro首席执行官Fares Ksebati分享了他的低影响力训练技巧,并回答了您的问题。 ______________________________________________推荐装备➡️⬅️ … 更多 »

10种瑞士游泳球练习 [英语]

将您的旱地运动提高到一个新的水平! 查看我们使用瑞士球进行的10个最喜欢的练习。 ______________________________________________推荐装备➡️⬅️Swimmer的核心旱地训练计划➡️⬅️ … 更多 »

旱地游泳者练习(力量训练) [英语]

您是否曾经想过要在游泳池外做些什么来增加水中的力量? 本白板星期三概述了旱地培训的基础知识,并提供了两种锻炼方法和八种不同的旱地锻炼方法。 在SoundCloud上收听:阅读博客:获得票价的书:在Twitter上的➡️⬅️:在Twitter上的Twitter.com/MySwimPr … 更多 »