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蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习
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蛙泳入门第二版 9 蹬边漂浮
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蛙泳入门第二版 8 如何在漂浮中控制身体重心
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蛙泳入门第二版 7 抬头换气
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蛙泳入门第二版 6 漂浮和漂浮站立
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蛙泳入门第二版 5 连续换气练习
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蛙泳入门第二版 4 换气：浅水区扶池边练习
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蛙泳入门第二版 3 换气：基本练习
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蛙泳入门第二版 2 超级怕水怎么办？（小孩也适用）
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蛙泳入门第二版 1 关于蛙泳对游泳初学者的作用
这是一个新的系列，在之前我也拍过蛙泳入门。 大家知道，在一开始练习游泳的时候，除了泳姿之外，水性也是非常重要的。 而之前我是把水性教学和蛙泳入门教学分开成两个系列来拍的，这就导致部分同学只看蛙泳入门去了，练着练着发现自己蛙泳动作还行，但因为水性实在不过关，导致动作僵硬，机械，紧张，从而导致游不远，容易累，并且技术动作无法再进一步。 所以在 … 更多 »