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7.自由泳腿 鞭腿的本質動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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6.自由泳腿:基本動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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5. 門檻:力量–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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4.門檻:協調–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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3.關節(踝)–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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2 門檻 – 關節(肩)–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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1.門檻-水性–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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0.自由泳概述–自由泳入門第二版–夢覺教游泳

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