標籤歸檔: 次仰泳到蛙泳交叉翻轉的練習使用水下慢動作鏡頭英語Skills

在我們製作的有關此主題的上一個視頻中，我們解釋了個人混合泳從仰泳到蛙泳的過渡規則和細節。 在本視頻中，我們將向您展示 3 個練習，您可以通過該練習來掌握該回合。 1- 沒有手臂 2- 單臂 3- 觸碰牆壁 4- 獎勵 1- 第一個練習可能是最複雜的，但請留在我身邊。 開始將手臂向下漂浮在身體兩側。 轉向一側，將膝蓋快速靠近胸部。 現在用你 … 更多 »