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游泳技巧:關鍵在於增加動力和減少阻力

如果您想游的快,需放輕鬆、要有水感(感覺到水的阻力),像魚一樣的在水中遊動,而不要拍擊水面。讓我們來看看奧運級的教練托洛斯基(Gennadi Touretski),過去如何訓練他的選手波波夫(Alexander Popov)克服水的阻力,游出世界紀錄,並獲得兩次奧運100米自由式金牌。 托洛斯基為舊蘇聯培訓出的教練,目前已經歸化為澳洲籍, … 更多 »