游泳 – 蛙泳 – 牆拉 [英語][GoSwim]

知道如何在蛙泳中左右移動雙手，而不是向後拉，這是所有游泳者都需要學習的技能。 這個「有趣」的練習是一個很好的方式來看看你是否能夠有效地做到這一點。

https://www.youtube.com/watch?v=Osc5aJpym_g