如果您想游得更快，則需要在鍛煉後優先考慮恢復！ 查看我們游泳後恢復的重要提示。 感謝 REJOY 贊助這個視頻！ 在 2021 年 12 月 31 日之前，使用代碼 MYSWIMPRO 可享受 25% 的 CBD 注入恢復飲料折扣：🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:28 為什麼恢復很重要 1:07 正確熱身 2:59 拉伸 4:00 營養5:54 休息和睡眠 6:50 積極恢復 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 商品：🏊♀️ 購買游泳裝備：加入社區：📸 Instagram：🎥 Facebook：🐦 Twitter：🍭 TikTok：🌎 訂閱我們的社區頻道！ 關於 MySwimPro：MySwimPro 是世界上排名第一的游泳者健身應用程序！ MySwimPro 是一位私人教練，通過提供個性化的訓練計劃、鍛煉、技術視頻和分析，幫助 180 多個國家/地區的游泳者提高表現和健康。 MySwimPro 應用程序可在 iPhone、Android、Apple Watch 和 Garmin 智能手錶上使用。 關於 Coach Fares： Fares Ksebati 是 MySwimPro 的聯合創始人兼首席執行官。 他是 3 次美國個人游泳大師賽全國冠軍和博斯普魯斯海峽跨大陸遊泳運動員。 Fares 是美國游泳教練協會會員和獲得認證的美國鐵人三項教練。 他是 Swim Like A Pro 的作者，喜歡幫助游泳者充分發揮潛力。 在社交媒體上關注他@FaresKsebati！
https://www.youtube.com/watch?v=i9sCTL3mdqA
關於 MySwimPro
تحية كبيرة
I used to be soo good at swimming but I had to stop now im back to begginer
Plus foam roller, electric massager & electric muscle stimulator. Maybe do vlog on these, as well?
hello i am 10 years old and i want to know what is the best score i get in the 50
Waffle as usual.
Great video, on the app can you add a stretching routines for pre and post swim in the dry land training. Thanks
Are you wfpb, whole foods plant based?
My shoulders are always sore after swimming!
Let's get this man to 100k!!!
Thanks man
should you foam roll before or after your swim workout
It's all about Rejoy)
Recovery is such an important part of training. Don't be afraid to rest!
Thanks to REJOY for sponsoring this video! Use code MYSWIMPRO for 25% off their CBD-infused recovery drinks until December 31, 2021: https://www.drinkrejoy.com/products/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Media_Swimpro
Thanks bro