标签归档: 测力计

用于 Vasa Trainer 跳跃和下肢训练的腿部力量平台 [英语][Vasa Trainer]

Vasa 训练器的腿部力量平台创建了一个完整的下肢力量训练站,非常适合增强腿部力量、爆发力跳跃训练、核心健身和物理治疗。 Vasa Trainer 上的增强式腿部和跳跃训练有效、安全且有趣。 它可以锻炼股四头肌、腘绳肌、臀肌、小腿肌肉和核心稳定肌,在提供出色的无氧或有氧锻炼的同时,调节和加强腿部力量。 Vasa Trainer 是真正的运 … 更多 »

与 Gregg Troy 一起进行更好的游泳教练:游泳运动员的旱地训练,第 1 部分 [英语][Vasa Trainer]

佛罗里达大学游泳总教练兼 2012 年美国奥运会首席男子游泳教练 Gregg Troy 解释了他为什么以及如何使用 Vasa Trainers 和 Vasa Swim Ergs 使用这些有价值的调节工具成功训练他的游泳运动员。 Troy 教练解释了他为什么以及如何使用 Vasa 训练器和 Vasa 游泳测力计作为他的团队旱地游泳训练计划的 … 更多 »

更好的自由式身体旋转 [英语][Vasa Trainer]

在这个自由式游泳技术培训视频中,Karlyn Pipes 展示了使用 Vasa Swim Ergometer 游泳训练系统开发高效、强大的自由式游泳所需的基本技术。 Coach Pipes 展示了如何在自由泳中进行适当、有力的身体旋转,类似于最佳游泳运动员和顶级铁人三项运动员使用的旋转动作。 将核心和髋部旋转肌肉与肩部移位和高位肘部抓握连 … 更多 »

游泳特定的核心稳定练习 [英语][Vasa Trainer]

教练 Tim Crowley 解释并演示了简单有效的游泳特定核心稳定练习,可以使用 Vasa Swim Erg 或 Vasa Trainer 将其整合到锻炼中。 这些关键的调理练习可以改善游泳的身体姿势,同时还可以增强抗疲劳能力。 将这些核心练习结合到 Vasa Swim Erg 训练中,将提高对疲劳的抵抗力,并将导致更快、更有效的自由泳 … 更多 »

SUP 站立划桨 健身锻炼革命 [英语][Vasa Trainer]

多亏了 Vasa SUP 测力计,SUP 划桨的世界正在发生变化,并且保持 SUP 的健康比以往任何时候都更好。 桨手可以随时通过方便的训练来保持健康,而无需上水。 在 Vasa SUP Erg 上划桨是特定的,尤其是当站在 SurfSet Fitness RipSurfer X 板、IndoBoard 或其他不稳定平台上使用时。 随时准 … 更多 »

美国游泳教练马特·克雷迪奇(Matt Kredich)如何更好地游泳蝴蝶 [英语][Vasa Trainer]

来自美国领先游泳教练的马特·克雷迪奇(田纳西大学)使用他的“老朋友”瓦萨游泳教练来教授正确的蝶泳划水技巧。 奥运奖牌获得者克里斯汀·马格努森 (Christine Magnuson) 展示。 适当的蝴蝶拉力对于定位和推进很重要。 过分关注推进力会使游泳者过早地处于错误的位置。 Kredich 教练解释了为什么使用 Vasa 游泳训练器可以 … 更多 »

瓦萨旱地培训专家小组 – 第 9 部分,共 9 部分 – 2012 年 ASCA 会议 [英语][Vasa Trainer]

Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家,包括:- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970),国际游泳名人堂成员,执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »

瓦萨旱地培训专家小组 – 第 8 部分,共 9 部分 – 2012 年 ASCA 会议 [英语][Vasa Trainer]

Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家,包括:- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970),国际游泳名人堂成员,执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »

瓦萨旱地培训专家小组 – 第 6 部分,共 9 部分 – 2012 年 ASCA 会议 [英语][Vasa Trainer]

Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家,包括:- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970),国际游泳名人堂成员,执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »