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據說你們是這樣認為的小白才用浮板，大佬只在乎帥不帥。 其實你真的誤會了，在游泳國家隊五花八門的訓練裝備中，浮板，佔據著相當大的比重，他們通常會利用浮板進行劃手、打腿和水感訓練。 劃手 想要擁有更強的劃手技巧，不妨用浮板進行專項的劃手練習。 我們可以利用8字板，將8字板夾在兩腿中間，保持下半身穩定，然後專註於劃手的加強練習。當8字板的練習足 … 更多 »