標籤歸檔: 游得更快更好地推開牆壁英語Skills

在每次游泳開始時，如果您不是從潛水開始，則必須從大力推牆開始。 有兩種方法可以做到這一點。 側身推和推你的肚子。 最簡單的方法是用力推你的肚子。 要做到這一點，請潛到水面以下，在你推開之前，雙手合十，準備好形成一條緊密的流線。 側向推會好一點，因為你用一隻手臂創造了一點動力。 這意味著您必須在流線期間旋轉。 這與您在翻轉期間推開的方式相同 … 更多 »