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4種更智能的自由泳:頭部姿勢 [英語]

看著游泳池底部的黑線是有效地在水中穿行的關鍵。 當您推下牆壁時,您的眼睛應聚焦在底部。 游泳時將它們放在那裡。 頭越高,臀部和雙腿越低,因此,請集中精力使頭保持筆直並向下看。 ______________________________________________推薦游泳裝備➡️⬅࿠ … 更多 »