標籤歸檔: 游泳應用

10種瑞士游泳球練習 [英語]

將您的旱地運動提高到一個新的水平! 查看我們使用瑞士球進行的10個最喜歡的練習。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️Swimmer的核心旱地訓練計劃➡️⬅️ … 更多 »

游泳裝備結構介紹和寫作鍛煉 [英語]

僅考慮總時間或距離來回遊泳不是提高游泳速度的最佳方法。 通過各種擊球,練習和間歇訓練來安排鍛煉,使您在泳池中的時間更有效率。 最佳的游泳鍛煉類型是按組和組來組織的! ______________________________________支持網站➡️⬅️免費試用我們的2周初學者計 … 更多 »

如何暢遊自由泳 [英語]

本周的鍛煉充滿了練習,可以幫助您游泳最有效的自由泳! ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️閱讀完整的博客:➡️⬅️在Soundcloud上收聽:&#x … 更多 »

為什麼要游泳測試儀? [英語]

測試集可幫助您跟蹤實現目標的進度! 了解有關什麼是測試集以及如何將其納入培訓的更多信息。 ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整博客:➡️⬅️在 … 更多 »

什麼是間隔? [英語]

時間間隔=游泳時間+休息時間例如:如果集合為2 x 100 @ 1:30,則可能需要1:21才能完成集合,因此您需要9秒鐘的休息時間才能再次下推。 您走得越快,得到的休息就越多! (但也讓您更累!)支持網站➡️⬅️永遠不要錯過#SwimTip訂閱➡️&#x … 更多 »

如何游泳完美仰泳 [英語]

沒有一種仰泳技術適用於所有人,但是這些技巧可以幫助您完善仰泳! ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️如何用完美的技術游泳仰泳➡️⬅️試試這個以仰泳為重 … 更多 »