標籤歸檔: 游泳者出水的鍛煉指南英語Skills

幾乎每個游泳者都會通過在泳池外進行某種鍛煉來加強他們的訓練。 有許多可供您進行陸上鍛煉的選項，並且因教練的年齡和可及性而異。 在這個視頻中，我們將討論我認為去健身房最常見的事情。 這些是我最喜歡的每組肌肉練習。 制定 PDF：健康智商贊助商：如果您在美國，這對您來說是一個很好的機會。 Health IQ 是一家保險公司，它幫助像我們這樣有 … 更多 »