標籤歸檔: 游泳者在家鍛煉

一個強大的核心是良好游泳的基礎。 查看我們最喜歡的10個核心練習-無需任何設備！ ______________________________________________旱地訓練計劃➡️⬅️閱讀全文➡️➡️在SoundClo … 更多 »

一些游泳者只專註於游泳一定數量的米或碼而忘記了其他重要的事情。 例如，加強你的核心。 你用你的核心做任何事，你肯定用它來游泳。 加強你的核心並知道如何使用它會讓你更快。 享受這項鍛煉，並在我們都受苦的同時進行。 如果你喜歡游泳，你會喜歡我們的網頁：我們最喜歡的亞馬遜產品：Instragram：Facebook：感謝觀看！ 游得快！ . h … 更多 »