我如何減掉100磅游泳4倍/周| （Michael Allon）#AskASwimPro節目 [英語]

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們在底特律市中心與MySwimPro聯合創始人Michael Allon談論他令人難以置信的100磅減肥故事。 獲取票價的書：➡️⬅️#InterviewNotes：0:35 –您減輕了多少體重？ 多久？ 1:07 –您是如何開始的？ 1:40 –減肥方程式。 2:25 –如何產生熱量不足。 3:25 –你在游泳多少？ 4:12 –游泳訓練計劃如何運作？ 5:23 –如何使卡路里方程式簡單？ 6:45 –什麼因素最大程度地改善了您的游泳？ 7:03 –什麼是「水感」？ 8:03 –如何從大人開始游泳。 9:46 –參加游泳大師賽！ 11:07 –訓練所有的動作。 12:33 –去年您獲得了多快？ 13:41 –尋求掌握游泳技巧的游泳者的建議。 15:08 –對不想比賽的游泳者的建議。 16:22 –最喜歡的游泳鍛煉類型？ 17:05 –如何提高踢球速度和技巧。 18:36 –為什麼您不需要設備就可以開始。 20:35 –您對2019年及以後的目標是什麼？ 21:20 –以驚人的結果進行訓練。 22:43 –入門建議。 23:53 –您感覺如何？ 在SoundCloud上收聽：閱讀博客：在Twitter上：在Instagram上：在Facebook上：iPhone的MySwimPro：Android的MySwimPro：。

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