【訓練示範】來給大家鍛個煉，大池4×100自，累累｜夢覺教游泳 夢覺教游泳 2021年12月7日 自由泳 51 瀏覽量 https://www.youtube.com/watch?v=Os_sEQwRnRM 相關推薦: 【訓練示範】短池怎麼游50米？4×100米自，1分40包干｜夢覺教游泳 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 4.門檻：協調–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 5. 門檻：力量–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 夢覺教游泳 腰腹如何發力？ 【自由泳提高】16.抱水｜夢覺教游泳 2 門檻 – 關節（肩）–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 19 囫圇游–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 24 囫圇游+換氣–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
我的目標速度，含休息秒數，呵呵
水冷好辦，上神器：膠衣。
夢覺教練你在哪個城市啊 室外不冷嗎
教練 想知道怎麼潛泳，如何保持全身在水下前進？
你就像那冬天裡的一把火
謝謝教練，今晚不必遊了