我們都去過那兒。 經過 20 分鐘的通勤後，您終於到達泳池，換好衣服，走到泳池甲板上，看到泳池擠滿了人，最壞的情況是關閉了！ 這令人沮喪。 您有想要達到的比賽目標，也有忙碌的生活，想要擠出一些游泳時間。 好消息？ 你不必滿足於此！ 我們的 SwimErg 和 Trainer Pro 正是出於這個原因而存在，除此之外，還可以幫助您進行訓練， … 更多 »

良好的熱身有五件重要的事情： 1. 使身體系統變暖並增加流向肌肉的血液； 2. 它將利用您的可用運動範圍和活動能力； 3. 熱身讓神經系統做好準備，讓事情變得活躍起來。 適當的熱身可以提高體溫； 4. 熱身的動作應該模仿你在鍛煉中要做的活動。 5、充分的熱身可以降低受傷的風險，也可以減少肌肉酸痛在劇烈運動前的5到10分鐘內進行徹底的熱身可 … 更多 »

Andrew Beggs 教練詳細介紹了他如何使用 Vasa Trainer Pro 進行游泳訓練以及為什麼他如此喜歡 Vasa Trainer Pro。 Vasa Trainer Pro 是「自 1990 年以來的黃金標準」，是最佳的旱地游泳訓練凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、體能調節和損傷康復。 當您進行以下操作時，您會變得更 … 更多 »

安德魯·貝格斯教練解釋說，SwimErg 對於從短期課程過渡到長期課程非常有價值。 Vasa SwimErg 配備 PM3 功率計（ANT+ 和 BT 無線連接）可提高泳池外的游泳技術、力量和耐力。 Vasa SwimErg 室內旱地游泳訓練器旨在模擬游泳鍛煉，讓您變得更強、更好、更快。 為了獲得終極的互動式游泳訓練體驗，請將改變遊戲規則 … 更多 »

Vasa SwimErg 阻力模擬在水中的拉動。 Vasa SwimErg 配備 PM3 功率計（ANT+ 和 BT 無線連接）可提高泳池外的游泳技術、力量和耐力。 Vasa SwimErg 室內旱地游泳訓練器旨在模擬游泳鍛煉，讓您變得更強、更好、更快。 為了獲得終極的互動式游泳訓練體驗，請將改變遊戲規則的 PM3 功率計與您最喜愛的應用 … 更多 »

如何選擇阻力訓練和單臂拉力訓練的電源線。 Vasa Trainer Pro 是「自 1990 年以來的黃金標準」，是最佳的旱地游泳訓練凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、體能調節和損傷康復。 當您進行以下操作時，您會變得更強、更好、更快：增強特定力量和持續力量、改進划水技術、增強耐力、發展核心穩定性，並獲得更多腿部力量來啟動和轉身。 … 更多 »

使用 Vasa 訓練器上的前臂袖帶教游泳者感受「槳葉」（指尖到肘部）上的壓力，這有助於游泳者理解錨定拉臂並利用肌肉將身體拉過它的概念。 Vasa Trainer Pro 是「自 1990 年以來的黃金標準」，是最佳的旱地游泳訓練凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、體能調節和損傷康復。 當您進行以下操作時，您會變得更強、更好、更快：增強 … 更多 »

家裡配備瓦薩訓練器對游泳運動員和教練很有幫助。 Vasa Trainer Pro 是「自 1990 年以來的黃金標準」，是最佳的旱地游泳訓練凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、體能調節和損傷康復。 當您進行以下操作時，您會變得更強、更好、更快：增強特定力量和持續力量、改進划水技術、增強耐力、發展核心穩定性，並獲得更多腿部力量來啟動和轉 … 更多 »

觀看 Dan Daly 在 Trainer Pro 上演示帶滑輪附件和手槳的雙臂蝴蝶衝刺，姿勢完美！ Dan Daly 的專業提示：拉的焦點應該在肩膀的正前方，肘部保持高位，手指向下。 然後，恢復原狀，就好像您的手剛好在水面之上一樣。 建議您重複 6-8 次，並持續 30 秒，作為連續循環的一部分。 https://www.youtube … 更多 »

查看 Vasa 的質量控制測試實際情況！ 從長遠來看，我們相信「質量成本更低」。 所有 Vasa 產品的設計和製造都是為了提供終生可靠、實用的服務。 我們所說的終生是指客戶的終生！ 我們第一次就製造出正確的 Vasa 產品，這一點很重要。 我們所有的 SwimErgs 和訓練器均在佛蒙特州設計和製造，注重細節和優質品質。 我們對產品的完整 … 更多 »