标签归档: 环绕摆臂式出发

游泳比赛的九种出发方式

摆臂式出发 出发台出发技术的一种方式。 20世纪初,运动员经常采用的出发方式,动作难度较低,故为初学者或初级运动员常用。两脚平行站在出发台上,身体前倾,两膝弯曲,大腿和小腿弯曲约为165~170度,重心降低,以保持身体的平稳。 站立时,两脚距离与肩同宽,脚趾紧扣出发台的前沿。准备出发时,屈膝的同时,两臂自然下垂,向身体后方慢慢抬起,掌心向 … 更多 »