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Freestyle – 來自 GoSwim.tv 的直腿撲動踢。 像這樣？ 雖然我們之前已經多次討論過這個問題，但似乎總有必要重申一下，「直腿」撲踢並不意味著你不彎曲腿。 為什麼要這樣做：在顫動踢腿中，腿的輕微彎曲是正確的顫動踢腿所必需的，並且在試圖幫助您向前移動時為腳提供更快的速度。 怎麼做： 1. 雖然游泳老師使用「直腿」 … 更多 »