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有關更多關於蝴蝶眼位置的視頻，請單擊此處 – 有時教偉大的蝴蝶意味著讓游泳者保持淺水而不是深壓。 為什麼這樣做：蝶泳的淺按可以通過減少划水幅度來幫助提高速度，此外它還可以幫助建立每次划水時呼吸的能力。 怎麼做： 1 – 當手入水時，讓游泳者稍微向前看。 2 – 當身體在划水恢復過程中上升時，讓游泳者在所 … 更多 »