標籤歸檔: 眼睛向下翻轉英語GoSwim

使用底部的標記，加上您可能沒有想到的東西，可以加快您的轉彎速度。 不要只看最後，而是利用所有競爭池中已經設計的內容來為您帶來優勢。 https://www.youtube.com/watch?v=2jh2lr5tBl0 更多 »

你如何接近牆壁可以決定你的翻轉轉彎有多好。 閉目養神是最好的開始。 為什麼這樣做：當你接近牆壁時保持頭部較低，讓身體下落或流過褶皺，並有助於更快地讓腿轉動。 抬起頭會使身體朝錯誤的方向移動，並可能導致開始抱團時猶豫。 怎麼做： 1）首先，注意靠近牆壁時你本能的動作。 你在哪裡看？ 如果你看到最後的十字架，你的頭太高了。 2) 開始降低您在 … 更多 »