最初於 2010 年 10 月 12 日發布在我們的網站上 游泳、比賽、訓練或指導、激勵、教學……您最後一次坐下來觀看人們游泳是什麼時候？ 要真正了解人們的行為，並成為更好的游泳者和老師，我再怎麼強調都不過分坐下來觀看人們游泳的重要性。 為什麼這樣做：通常當「游泳」的人繞過游泳池時，會涉及一個目標。 正因為如此，我們非常專註於實現目標的直線，那種狹隘的視野雖然很好，但有時會讓我們無法從簡單的觀察中學習。 怎麼做：1）真的嗎？ 這個部分應該在這裡嗎？ 坐下來，深呼吸，忘記你對游泳和觀察的了解。 2) 在游泳池周圍選擇不同的有利位置，這樣您就可以真正看到正在發生的事情的細節。 3）觀看各種年齡和能力。 4) 觀察不同的泳姿，並密切注意游泳者本能地做的可能會妨礙他們的動作。 如何做得很好（要點）：斜視。 好吧，開個玩笑。 你如何真正「看」得好？ 通過簡單地讓自己有時間觀察。 這對於教練和教學來說是一種奢侈，就像訓練對於游泳者來說是一種奢侈一樣。 那個時候你通常會匆匆忙忙地完成練習，但將觀察放在你的每周任務清單上。 看看池子是空的，試著想像一下你想要它裝滿什麼。 要真正做到這一點……你必須問問自己，當你觀看你的團隊時，你想看到什麼。 游泳者，你也沒有擺脫困境。 我從觀察隊友中學到的東西比從其他任何事情中學到的都多。 當技術改變時，動力在組中發生變化。 當您疲倦時，在轉彎時獲得或失去優勢。 您旁邊的人如何連接或錯過與水的連接。 觀察對於運動員和教練一樣重要。
https://www.youtube.com/watch?v=jzlAtbRLyEI
關於 GoSwim
