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肉眼幾乎無法察覺這個焦點，但對於游泳者來說，這種感覺可能會改變一些游泳者的遊戲規則。 為什麼這樣做：當一些游泳者，尤其是年輕的游泳者在玩蝶泳時，他們可能會在恢復過程中被卡住。 這個簡單的技巧將幫助雙手退出，更容易地進入恢復狀態，將蝶泳的注意力保持在它所屬的地方。 怎麼做： 1 – 像往常一樣游泳蝶泳，只有在接近完成拉的時候，讓 … 更多 »