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＃ISL2019 #AquaPower #Team Iron＃游泳弗拉基米爾·莫羅佐夫（Vladimir Morozov）在達拉斯舉行的第一天比賽後領先MVP排名。有關更多信息，請訪問www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=9XFRXfbQErk 更多 »

如果您想在自由泳中游得更快，這裡有一些練習可以幫助您提高在短距離自由泳項目中的速度。 1- 拳頭衝刺。 2-快速踢比賽。 3- 踢腿 4- 突圍訓練 5- 海豚突圍 在下一個視頻中，我將分享我最喜歡的旱地運動來增強耐力！ Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：確保在您最喜 … 更多 »