標籤歸檔: 第90集56歲大叔的日常6200公尺大循環遊泳自主訓練菜單下

夏天是玩水的季節，不是游泳訓練的季節！把握秋冬到春天，泳池人少的三個季節，建議想加強游泳能力，或想參加長泳、三鐵比賽的朋友，參考這三集影片內容，擬定一套適合自己的自主訓練課表，循序漸進的練習，加油！陽文濱游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 陽文濱臉書—- 陽文濱游泳工作室粉絲專頁— … 更多 »