夏天是玩水的季節，不是游泳訓練的季節！把握秋冬到春天，泳池人少的三個季節，建議想加強游泳能力，或想參加長泳、三鐵比賽的朋友，參考這三集影片內容，擬定一套適合自己的自主訓練課表，循序漸進的練習，加油！陽文濱游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 陽文濱臉書—- 陽文濱游泳工作室粉絲專頁—–
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標籤第90集56歲大叔的日常6200公尺大循環遊泳自主訓練菜單下 陽文濱游泳工作室
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高手~欽羨!可請教下身下沉是否因為未使力把腰挺直,夾腳捷泳是不是一種取巧的游法?怎麼練習法?不吝賜教謝謝!
您真是怪物！
嗯，「變換不同訓練菜色 ，才能持之以恆 」
~~是放諸四海皆準的秘訣喔！讀書也一樣。讚