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害怕下水? 4个错误要避免 [英语][Skills NT]

如果您想加入“自信游泳”,请单击此处:它不是免费的,因为我们需要比免费更高的承诺级别。 该计划持续大约一到两周,您将在其中学到一些会改变您生活的东西,并且有一天可能会挽救它。 它由 9 个步骤组成,首先在家里训练你的思想,然后是你的身体。 对于这么多的价值,程序的价格有点荒谬。 https://www.youtube.com/watch? … 更多 »

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多如何使用游泳? [英语][Skills NT]

谈到高水平的运动表现,克里斯蒂亚诺·罗纳尔多可能是世界上最痴迷的人。 众所周知,他使用游泳作为他的恢复方法之一。 所以,我认为这将是一个简单的视频。 我想我会向每项运动的运动员推荐游泳,以提高他们的表现。 但水上的事情绝非易事。 随着我阅读越来越多的研究,事情变得越来越复杂。 现在我不确定是否向所有运动员推荐游泳。 最初,我想向非游泳运动 … 更多 »

游泳的未来 [英语][Skills NT]

一些体育赛事正在变得不那么受欢迎,如奥运会、超级碗或“世界”系列赛,但其他的如男女足球世界杯、橄榄球和板球锦标赛正在兴起。 英国等国家的许多高尔夫球场正在关闭。 游泳在一些地区有所增长,而在另一些地区则在萎缩,在某些情况下,游泳池开始永久关闭。 你应该担心吗? 游泳池会在未来几年关闭,还是我们会看到更多更好的游泳池? 我们的旱地频道:游泳 … 更多 »

游泳如何改变你的身体? [英语][Skills NT]

每个身体都是不同的,但它们在一个方面是相似的。 我们的身体总是在变化,无论好坏。 当然,游泳会燃烧卡路里。 在水中比在陆地上燃烧更多的卡路里。 努力越强和/或锻炼时间越长,你燃烧的卡路里就越多。 然而,这并不一定意味着你在燃烧脂肪。 你们中的一些人告诉我们,游泳实际上会让你变胖,因为它会增加你的食欲,而且你会从高度加工的食物中消耗更多的卡 … 更多 »

菲尔普斯为什么停止游泳!? [英语][Skills NT]

2008年奥运会后,菲尔普斯失去了动力。 与女友妮可分手。 他迷路了。 “拿到8枚金牌后,还能做什么?” 他问自己。 “有什么理由再努力训练 4 年?” 过了一会儿,他慢慢地开始用新的目标激励自己。 就像成为有史以来获得奖牌最多的奥运会运动员一样。 并连续第三次赢得他最喜欢的赛事,200 蝶泳。 不管你信不信,这种感觉在竞技游泳运动员中很 … 更多 »

游泳不累 [英语][Skills NT]

你可以走路不累。 慢速游泳几乎和走路一样容易。 克洛伊·麦卡德尔(Chloe McCardel)在海中不间断地游泳了 41 小时 21 分钟(124.4 公里或 77.3 英里)。 Veljko Rogošić 游了 50 个小时。 莎拉·托马斯 54 小时。 里卡多霍夫曼在河里呆了 84.5 小时。 通过我要告诉你的10个步骤,你一定可 … 更多 »

正确的手臂运动 [英语][Skills NT]

您应该直接向后拉还是应该将手呈 S 形移动? 我们知道答案。 我们也知道它会帮助您游得更快。 但这是一场长达数十年的辩论。 因此,我们必须尽可能地解释这一点,以说服您尝试。 你可能会喜欢它,把它告诉别人,然后他们会告诉你你疯了。 您将向他们发送此视频,然后循环将重新开始。 很快,我们都会以更安全的肩部技术游得更快。 我们的旱地频道:游泳营 … 更多 »

速度掌握在您手中 [英语][Skills NT]

自由泳的大部分速度取决于你手的正确动作。 如果你像最好的游泳运动员一样移动你的手,你会游得更快。 该视频将帮助您改善手和手臂的位置。 00:00 – 自由泳的双手 00:48 – Aaron 01:01 – 前臂 01:46 – 划桨 02:15 – 下一步 我们的旱地频道:游泳 … 更多 »

轻松游泳 [英语][Skills NT]

该视频将为您节省大量时间和挫折。 我们将与您分享我们在过去 5 年的研究中学到的东西,以及我和我兄弟各自拥有的 20 多年游泳经验。 视频格式不同,但它是帮助您尽快改进的最佳方式。 00:00 – 游泳更省力 00:19 – 像铁人三项运动员一样游泳 01:00 – 隐藏的问题 02:43 – … 更多 »