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自由泳入門:基本動作介紹

本視頻適用於游泳初學者,您將學會爬泳/自由泳的基本動作。自由泳可以鍛煉您的手臂肌肉。一旦您學會了這些基本動作,您可以分別對每個動作單獨練習,加以改善。 本視頻是「爬泳(自由泳)」項目中「游泳技巧」視頻的第一集,您可以通過觀看我們的視頻學會基本技術。 在本視頻中,您將學會自由泳的基本動作。自由泳可以鍛煉您的手臂肌肉。一旦您學會了這些基本動作 … 更多 »