標籤歸檔: 自由泳基本動作

本視頻適用於游泳初學者，您將學會爬泳/自由泳的基本動作。自由泳可以鍛煉您的手臂肌肉。一旦您學會了這些基本動作，您可以分別對每個動作單獨練習，加以改善。 本視頻是「爬泳（自由泳）」項目中「游泳技巧」視頻的第一集，您可以通過觀看我們的視頻學會基本技術。 在本視頻中，您將學會自由泳的基本動作。自由泳可以鍛煉您的手臂肌肉。一旦您學會了這些基本動作 … 更多 »