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自由泳老是游不快,請走出這些誤區!

1、 出手過早(×) 就像一個擊球運動員出手太早的話,會錯過擊球的最佳時刻。一個游泳者如果出手太早的話會損失很多水。你的手入水後,身體滑行時,手要盡量靠近水面,不要過早開始下一個動作。一旦你感覺到你開始失去了前進動力的那一刻,立即開始你的划水動作。 2、 往前看(×) 往下看(√)身體的位置是游泳中最重要的因素。它決定了你產生了多大的阻力 … 更多 »