標籤歸檔: 蛙泳技術

我們最喜歡的 5 種蛙泳練習將幫助您改善身體姿勢、優化時機、找到節奏並完善踢腿。 下次游泳時試試這些！ 🤓 閱讀博客： 章節： 0:00 介紹 0:40 流線踢 3:13 腳跟標籤 4:52 兩個踢，一個拉 6:35 蝴蝶踢 + 蛙泳引體 8:15 自由泳踢 + 蛙泳引體 9:58 蛙泳鍛煉📲 MySwim … 更多 »

這是我的兄弟。 這條紅線是世界紀錄的速度。 那個世界紀錄屬於亞當·皮蒂。 那條線代表了他在 100 米蛙泳世界紀錄中的平均速度。 那個時間太快了，他連兩年都無法打破。 讓我們來看看我哥哥游泳蛙泳與 Peaty 的速度相比如何。 我弟弟蛙泳比我快。 但是我們無法以 Peaty 世界紀錄的平均速度完成 25 次。 今天就來看看Peaty的蛙泳 … 更多 »

觀看我們完整的蛙泳視頻➡️。 https://www.youtube.com/watch?v=oo4Ro6bKPVs 更多 »

歡迎來到 SNT 的游泳大學 今天您將學到： 1- 是什麼讓您真正向前邁進？ （游泳物理學） 2- 你應該還是不應該做手指舉重？ （游泳解剖） 3- 你應該專註於提高你的反應時間還是你的進入？ （游泳統計） 4- 你應該只專註於一項賽事嗎？ （游泳歷史） 5- 蛙泳的不同之處以及如何正確游泳。 (Student Orientation & … 更多 »

亞當·皮蒂（Adam Peaty）是世界上最頂尖的吸奶者…他可以改善中風的幾個方面！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅ … 更多 »

這是世界上最常見的游泳錯誤，當人們游泳時頭部高於水面。 這種游泳錯誤不允許人們享受游泳。 人們經常會問「如何將頭浮出水面游泳？」 或「如何在頭高於水的情況下自由泳？」。 答案很簡單，游泳時頭高於水面對健康不利。 由於缺乏游泳鏡或正確游泳的知識，許多游泳者開始犯這個錯誤。 但是，要改掉這個游泳誤區，真的很難。 人們習慣於頭在水面上游泳。 你 … 更多 »

我們將分解好蛙泳的6個要素，以幫助您更快地游泳！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千萬不要錯過#SwimTip訂閱 … 更多 »

今天我們將專註於蛙泳。 游泳蛙泳時，重要的是要把握好踢腿的時間並向右拉。 一個常見的錯誤是在你剛剛學習游泳的時候同時做它們。 但如果你把握好時機，你的行動會更快！ 你需要先做最初的手臂運動。 同時雙腿緊繃，一動不動。 然後當你開始恢復手臂時，腿開始彎曲。 膝蓋彎曲越快越好。 接下來的事情非常重要。 快速踢球時，向前揮動手臂。 最後以水平流 … 更多 »

我們分析了亞當·皮蒂（Adam Peaty）在2018年歐洲錦標賽上瘋狂的100m蛙泳記錄，並解釋了他是如何做到的！ 游泳方程式：ST =（UT + TT）+（CC * SR）ST =游泳時間UT =水下時間TT =轉彎時間CC =周期計數SR =衝程率___________________________________________ … 更多 »

這件事可能會讓你在蛙泳時更快一點，特別是在引體向上時。 這是證據。 我們去拍攝我們的朋友邁克。 他是一個非常快的蛙泳運動員，但與其他快速蛙泳運動員相比，他的拉出效率不高。 這是我們的朋友丹，與邁克相比，他的拉力和潛水能力都很好。 所以我們分析了一下，發現他骨盆前傾。 這意味著這對他來說是正常的，也是他在潛水或推動後滑行的初始部分所做的事情 … 更多 »