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疫情逐漸和緩，泳池解封，【蝶泳優先】課程也陸續恢復，讓我們繼續享受蝶泳飛起來的樂趣。前面的第98集，我歸納了【蝶腰三個啟動點】，很多學員和游泳朋友說，從初學的【點頭啟動】進階到【壓胸啟動】好難！這一集開始，我將針對學習蝶泳過程會遇到的一些問題與矯正方法，做一系列教學影片，歡迎大家參考指教！陽文濱游泳工作室0988537641 Line I … 更多 »

「蛙鞋」絕對是學游泳的最佳「神兵利器」。我的「蝶式優先游泳速成教學法」，之所以能夠大大縮短學游泳的時間，除了蝶式是最簡單，最容易入手之外；另一個重要推手,就是蛙鞋的強大推進力。它讓初學者，在蝶式打水還不是很純熟的狀況下，提供強大的向推力，不前進都很難，要沉下去更難，讓初學者提早蝶式劃手練習，手腳並用，當然大大縮短了學習的時間，而且在學習過 … 更多 »

終於的100集了，對於久久出一次影片的我，也算是一個不簡單的里程碑吧！既然是第100集，應該要來一點比較特別的。這一集，要為大家介紹小朋友最喜歡，而我最推薦的—【美人魚蝶式打水】。美人魚蝶式打水，身體前方沒有雙手所造成的浮力，可以更輕鬆的做出海豚般Q軟的【壓胸】或是【點頭】啟動的蝶腰打水。 26歲時的我，因為長時間久坐練習拉坯 … 更多 »