第100集—3.美人魚蝶式打水/蝶式打水/趁著冬天練蝶泳

終於的100集了,對於久久出一次影片的我,也算是一個不簡單的里程碑吧!既然是第100集,應該要來一點比較特別的。這一集,要為大家介紹小朋友最喜歡,而我最推薦的—【美人魚蝶式打水】。美人魚蝶式打水,身體前方沒有雙手所造成的浮力,可以更輕鬆的做出海豚般Q軟的【壓胸】或是【點頭】啟動的蝶腰打水。 26歲時的我,因為長時間久坐練習拉坯,造成嚴重的椎間盤突出(腰椎骨刺)。在醫師的建議下,從一個旱鴨子,開始學習游泳,在蝶式和仰式方面,我特別下功夫。如今57歲的我, 靠著蝶仰式,舒緩我的腰椎,這31年來,椎間盤突出就很少再發作了。游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 陽文濱臉書—- 陽文濱游泳工作室粉絲專頁—– .

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