標籤歸檔: 訓練器上使用前臂袖帶進行鍛煉

使用 Vasa 訓練器上的前臂袖帶教游泳者感受「槳葉」（指尖到肘部）上的壓力，這有助於游泳者理解錨定拉臂並利用肌肉將身體拉過它的概念。 Vasa Trainer Pro 是「自 1990 年以來的黃金標準」，是最佳的旱地游泳訓練凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、體能調節和損傷康復。 當您進行以下操作時，您會變得更強、更好、更快：增強 … 更多 »