标签归档: 训练器的核心稳定性和力量发展英语Vasa

核心力量和稳定性对于正确和有力的游泳动作至关重要。 虽然划水应该放松，但核心必须接合，让整个身体驱动手臂。 通过 Vasa Trainer 上的这一系列练习来提高您的核心力量，其中包括： 抗阻腹肌仰卧起坐 增强式深蹲和药球超级腹肌仰卧起坐 …………………& … 更多 »