标签归档: 部分如何提高您的自由泳技术

这是关于如何游泳基本自由泳的一系列游泳视频教程的第 3 部分。 在这个视频中，我谈到了我认为影响游泳速度的决定性因素，即腿。 如果你有正确的腿部姿势和技巧，这将是驱动你走向成功的动力。 就像一艘船，速度是在后面产生的，而搅拌主要在前面，如果你做两件事，这些技巧和技巧最能帮助你显着提高你的划水：1-一次专注于一件事 2 – 练习 … 更多 »

这是关于如何提高游泳技术的一系列视频游泳自由泳视频教程的第 1 部分。 我会在游泳时谈论身体的不同部位。 在第一部分中，我将讨论在自由泳泳姿（也称为爬泳泳姿）中游泳时手部的极其重要的动作。 我提供了一些关于正确游泳的实际身体感觉的提示。 最佳实践和最有效的动作。 本教程包含有关如何改善划水的内容，假设您已经知道如何，至少，在水中移动。 如 … 更多 »