在本视频中，我们将学习安全跳入水中然后快速浮出水面的技巧。 在紧急情况下，了解安全跳入水中的正确技术非常重要。 我们会看到跳之前要呼吸多少，应该保持什么姿势才能更好地恢复，以及跳入水中后要做什么。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！
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标签Lessons Swimming Swimming Lessons 如何安全跳入水中 游泳安全课英语
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Thank you for this ❤️
wait ur telling me we jsut have to hold our breath and jump???
don't you have to kick your legs back up, to going up?