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游泳如何有效提高闭气时间

关于闭气 一个人的闭气极限取决于血液含氧量。 但是让人产生强烈呼吸欲望的是二氧化碳的高浓度。对大部分未经训练的普通人来说,所谓的闭气极限并不是身体含氧过低,只是处在二氧化碳浓度过高阶段,所以大部分人的闭气极限只是他的忍耐极限,离身体的闭气极限还很远。 影响闭气时间的几个因素 血液初始含氧量,闭气时的耗氧量,对二氧化碳的耐受程度,低氧的极限 … 更多 »