标签归档: 陈俊勋

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一、换完气的左手挥过身体下面解决方法：(1) 后补：等右手回到前方接触水面，左手回到左边，直线向后。 (2)预防：换气动作变小，右手在右边，左手在左边。二、右手接近中线入水 . https://www.youtube.com/watch?v=CptHTHStBKw 更多 »

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10堂课并不是一个结束而是另一个开始或许可以参加团练继续精进也可以依照鱼式游泳的基本心法去追求游泳的更高境界想要加速就参加L3课程所以鱼式游泳的学习之路是无限宽广的 https://www.youtube.com/watch?v=4c3lSyLHzwA 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=kbWSoPs5jVc 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=SbaJGjUyI-U 更多 »

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本周我们的蝶式重新再练习蝶腰、破水、检查后手位置期待下次可以把全泳游出来–自由式的部份请大家练习zenswitch的分解动作和配合二拍打水换手一下的组合动作–仰式大家要练习1-3.5的分解动作1是平躺打手(手放腿旁) 2是侧身打水(手放腿旁) 3是摸耳朵伸前面摸耳朵推转3.5是仰式的skating 腿旁的手稍微抬高 … 更多 »

新竹地区欢迎各位报名白天的班次周一下午个别班优先哦!! https://www.youtube.com/watch?v=_SQmJWwT_-Q 更多 »